ماذا تشرب حمض الفوليك (فيتامين B9) قبل الحمل ، وفي الأسابيع الأولى ، من الأهمية بمكان للتطور السليم للجنين هو شيء لا يشك أحد فيه. لقد اعتبرت توصية عالمية منذ سنوات عديدة أنها كانت فعالة في الحد من مشاكل التطور العصبي عند الرضع.
ومع ذلك ، يبدو أن دراسة حديثة قد وجدت شيئًا مزعجًا إلى حد ما: ليس فقط أن عجز حمض الفوليك يمكن أن يكون ضارًا ، ولكن أيضًا فائض. و هذا هو وجود فائض من حمض الفوليك يزيد من خطر إصابة الطفل بالتوحد.
لماذا حمض الفوليك مهم جدا
كما أوصى لسنوات عديدة ، وأكدت منظمة الصحة العالمية في عام 2014 التقرير "الإدارة اليومية لمكملات الحديد وحمض الفوليك أثناء الحمل"وجود مستويات كافية من حمض الفوليك في الدم أمر ضروري لحمل صحي. هذا لأنه في فترة الحمل تزداد احتياجات حامض الفوليك بسبب التطور السريع للجنين وفقدانه أكبر عن طريق البول.
مكملات حمض الفوليك تساعد على تقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي عند الوليد، عيوب في تكوين القلب ، تشوهات البولية الجنينية ، الشحمي ، الشفة المشقوقة.
منذ عام 1998 التوصية هي أن النساء تستهلك مكملات من 0.4 ملغ يوميا التي يجب أن تبدأ قبل الحمل ، إن أمكن (يغلق الأنبوب العصبي في الشهر الأول من الحمل ولا تعرف الكثير من النساء أنهن كذلك) ، حتى يتم الوفاء الربع الأول. إذا بدأ الاستهلاك بعد هذا التاريخ ، فلا توجد فائدة من هذا القبيل ، لأن هذه الأعضاء قد تشكلت بالفعل.
لكن بشكل زائد ، يبدو أنه سبب مرض التوحد
حتى الآن ، ما عرفناه هو أن نقص حمض الفوليك كان خطيرًا ، لكننا لم نكن نعرف أن وجود فائض يمكن أن يكون أيضًا. دراسة حديثة أجريت في كلية جونز هوبكنز للصحة العامة لقد وجدوا أنه إذا كانت الأم قد ارتفعت مستويات حمض الفوليك بعد الولادة (هناك حديث عن أربعة أضعاف ما يكفي) خطر إصابة طفلك باضطراب طيف التوحد مضاعف.
بالإضافة إلى ذلك ، قاموا بدراسة التغييرات التي تختلف فيها فيتامين ب 12 وجدت شيئا مماثلا ، أن فائض منه يمكن ثلاثة أضعاف خطر إصابة الطفل بالتوحد.
عندما يحدث الفائض مع كل من المواد ، وحمض الفوليك وفيتامين B12 ، تزداد المخاطر ما لا يقل عن 17.6 مرة.
على حد تعبير دانييل فالين، مؤلف مشارك للدراسة:
المكملات الغذائية الوقائية: لا يزال هذا صحيحًا عندما نتحدث عن حمض الفوليك. لقد عرفنا لفترة طويلة أن نقص حمض الفوليك لدى النساء الحوامل يضر بنمو طفلك. لكن ما يخبرنا به هو أن الكميات المفرطة يمكن أن تسبب الضرر أيضًا. يجب أن نحاول تحقيق المستويات المثلى لهذه المغذيات الهامة.
ولكن هل هناك نقص في حمض الفوليك؟
على الرغم من الاستراتيجية وعلى الرغم من حقيقة أن المزيد والمزيد من النساء يتم إبلاغهن بالحاجة إلى استكمال نظامهن الغذائي مع هذا الملحق ، فإن بعض النساء ما زلن لا يتلقين ما يكفي أو لا يستوعبن كما ينبغي ، مما يؤدي إلى حدوث عجز. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها واحدة من كل أربع نساء سن الإنجاب في الولايات المتحدة لديها مستويات حمض الفوليك غير كافية.
هذا القلق يصطدم الآن مباشرة بآخر: العدد المتزايد من الأطفال المصابين بالتوحد ، والذي يقدر حاليا واحد من 68 طفلاً (الفاحشة). من الواضح أن هذا ليس هو السبب الوحيد ، ولكنه سبب أكثر من الكثير من الأسباب التي قد تسبب بعض الحالات والتي ، بالإضافة إلى ذلك ، تجعل الكثير من الأطفال الذين يعانون من ASD.
كان لدى واحدة من كل 10 نساء فائض من حمض الفوليك
لإجراء الدراسة ، تم تحليل بيانات من 1391 امرأة ولدن في بوسطن بين عامي 1998 و 2013. ووجد الباحثون ذلك وكان واحد من كل 10 نساء حامض الفوليك الزائد (أكثر من 59 نانومول / لتر) وستة في المئة لديهم كمية زائدة من فيتامين ب 12 (أكثر من 600 مليمول / ل).
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تتراوح الكمية الكافية من حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بين 13.5 و 45.3 نانومول / لتر. فيما يتعلق بفيتامين ب 12 ، فإن الحدود لم ترسخ بعد.
عند سؤال الأمهات ، أوضح الكثير منهم ذلك لقد أخذوا الفيتامينات المتعددة (مع حمض الفوليك وفيتامين B12) طوال فترة الحملولكن ، كما فعل الكثير من أولئك الذين لم يعانوا الكثير ، فإن الباحثين لا يجازفون بالتنبؤ بالسبب في أن البعض لديهم مثل هذه المستويات العالية من هذه الفيتامينات.
قد يكون تناولهم الكثير من الأطعمة المخصبة أو الغنية بحمض الفوليك أو أنهم تناولوا الكثير من المكملات الغذائية. أو قد يكون أيضًا أن هؤلاء النساء كن مستعدات وراثياً لاستيعاب ما حصلن عليه أو استقلابه ببطء أكبر ، أو ربما مزيجًا من كلا العاملين.
ثم ، كم تأخذ؟ إلى متى؟
حسنًا ، هذان هما السؤالان الأكثر أهمية ، دون الحصول على إجابة. تشير الدراسة فقط إلى أن الفائض يمكن أن يكون ضارًا كما يمكن أن يكون النقص ، لذلك يذكر الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد مقدار حمض الفوليك الذي يجب أن تستهلكه المرأة أثناء الحمل لتحقيق مستويات المطلوب ، على الرغم من أنها تسقط تناول مكملات الفيتامينات طوال فترة الحمل يمكن أن يكون سبب هذه الزيادة.
