ال الكلية الملكية للجراحة من المملكة المتحدة حذرت قبل أسبوع من أن صحة أسنان الأطفال تزداد سوءًا في بعض الأحيان ، وقد رأوا في العقد الماضي كيف زادت قلع الأسنان عند الأطفال دون سن الخامسة بنسبة 24٪.
أحد الأسباب الرئيسية هو إطعام الصغار ، وضمن النظام الغذائي ، المشروبات التي يستهلكونها. البيانات مدمرة ومقلقة: واحد فقط من كل أربعة مشروبات يستهلكها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 9 سنوات هو الماء.
واثنان من كل ثلاثة ضارين
هذا يعني أن الأطفال يشربون كمية قليلة جدًا من الماء ، وهذا أمر مثير للقلق لأنه عندما لا يشربون الماء ، فإن ما يشربونه هو مادة مسرطنة للغاية. كما نقرأ في DailyMail ، تشير بيانات من مسح أجري من قبل مجلس الترطيب الطبيعي ، وكذلك في المملكة المتحدة ، إلى أن اثنين من كل ثلاثة مشروبات يبتلعها الأطفال ضارة بالأسنان.
أيضا ، من بين كل ما يحصل عليه الأطفال الإنجليزيون 30 ٪ من المشروبات الغازية، التي يمكن أن تكون ضارة حتى عندما لا تحمل السكر ، لأن الكثير منها يحتوي على مركبات مثل حامض الفوسفوريك وحامض الستريك وحمض الطرطريك ، والتي تؤثر على مينا الأسنان ، وتفضل التآكل.
يشرب الآباء الماء أكثر وأكثر
من الواضح أن الميل لدى البالغين هو شرب المزيد والمزيد من المياه ، والبحث عن سلسلة من العادات الصحية لأنهم يدركون أن أفضل مشروب للهيدرات هو الماء. ومع ذلك ، في الأطفال ، فإن الاتجاه هو عكس ذلك. للتأكد من أنهم يأكلون شيئًا ما ، وأنهم يتغذون بشكل جيد ، فإن العديد من الأطفال يأخذون العصائر إلى المدرسة (وهم غير صحيين) ، ويتناولون وجبات خفيفة من مخفوق الكاكاو وما شابه ، والعديد منهم لديهم أسنان مخيفة.
ال د. إيما ديربيشايريشرح أخصائي التغذية ومستشار مجلس الترطيب الطبيعي هذه الطريقة:
توصي وزارة الصحة العامة في إنجلترا الكبار والصغار بتبادل المشروبات السكرية للحصول على بدائل صحية ، مثل الماء. كما أنه جيد للأداء الطبيعي للجسم ، فهو خالٍ من السكر وبالتالي فهو أحد أفضل الخيارات لأسناننا.
"فقط اشرب الماء"
بسبب عملي كممرضة ، أرى العديد من الأطفال كل يوم ، ومن الواضح أن الكثير منهم يعانون من زيادة الوزن. الشيء المعتاد هو أنه بسبب اتباع نظام غذائي غير كافٍ وقلة اللعب والتمرينات في الهواء الطلق ، حتى أقوم بالعلاج ، أتقدم بمؤشرات مختلفة للوالدين حتى يتمكن كل من الأطفال ويبدأون في تغيير العادات (لأن الأطفال غالبا ما يفعلون نفس الشيء الذي يرونه في المنزل).
حسنًا ، النصيحة الأولى التي أقدمها لك هي هذه ، لأنها عادة ما تكون أسهل في اتباعها: "فقط اشرب الماء". للوصول إلى هناك ، لا شيء مثل التوقف عن شراء ما لا يريدون أن يشربه أطفالهم: لا عصائر ، لا تهتز ، لا صودا ، لا مشروبات متساوي التوتر (هناك أطفال يشربون الدلو وما شابه ذلك يوميًا) ، لا يشربون الشاي السكرية (الأطفال الذين يشربون Nestea لتناول الطعام) ، الخ من الواضح، لا تصنع العصائر في المنزل. إنها بالتأكيد أكثر صحة من تلك التي يمكننا شراؤها في السوبر ماركت ، لكنها غنية بالسكر على حد سواء (بسبب السكر الموجود في الفواكه التي نستخدمها في صنع العصير) ، ويتم استهلاكها بشكل أسرع بكثير مما لو كنا نتحدث عن قطع فضفاضة من الفاكهة (و وبالتالي ، فإنها تكتسب المزيد من الوزن).
لذلك ، لتجنب خطر السمنة وحماية صحة الفم للأطفال ، هذا قبل كل شيء شرب الماء.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | سبع نصائح لتجنب تسوس الزجاجة ، عشر حقائق عن تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منها عند الأطفال ، نصائح لمنع تسوس الأسنان عند الأطفال
