الطفل لا يهدأ بعد الطلقات ، ويسأل باستمرار الثدي وأمي ، الصاعد الرضاعة الطبيعية ، والشكوك تنتقد: لا تأكل بما فيه الكفاية؟ ليس لدي ما يكفي من الحليب؟
من الواضح أن خبراء الرضاعة الطبيعية إذا كان الطفل يحصل على الدهون بشكل صحيح ، ليس عليك القيام بأي شيء لإنتاج المزيد من الحليب. أفضل وصفة هي الإرضاع من الثدي عند الطلب، كما أوضحت لجنة الرضاعة الطبيعية التابعة للجمعية الإسبانية لطب الأطفال.
يصنع الثدي حليبًا أكثر مما يشربه الطفل حتى لا ينقصه أبدًا ويتم تنظيمها وفقًا للمبلغ الذي يأخذه الطفل الصغير. ضع في اعتبارك أن حليب الأم يتم هضمه في أقل من ساعتين ، لذلك من المنطقي أن يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر.
فقط إذا كان الطفل يفقد الوزن أو المكاسب قليلاً فيجب البحث عن السبب: وضع سيء ، قصور الغدة الدرقية للأم ، اللجام على لسان الطفل ... وعلاجه.
إذا ظهرت القضية ، سيكون طبيب الأطفال هو الذي يقدرها ويقول كيف يتصرف. في بعض الأحيان ، تُستخدم الأدوية (تُسمى المجرة اللبنية) لزيادة إنتاج الحليب.
ومع ذلك ، فإن لجنة الرضاعة الطبيعية التابعة للجمعية الإسبانية لطب الأطفال تحذر من أن هذه الأدوية لا ينبغي أن تستخدم لفترة طويلة للغاية وبدون إشراف طبي.
لذلك ... ما هو الصحيح في الحيل لإنتاج المزيد من حليب الثدي؟
شرب الكثير من السوائل يزيد من الإنتاج
تشعر الكثير من النساء بالعطش عند الرضاعة الطبيعية بسبب تأثير الأوكسيتوسين (الهرمون الذي يحفز تسرب الحليب). لهذا السبب يجب أن يشربوا كل الماء الذي يحتاجون إليه ، لكن هذا لا يعني أن شرب المزيد يزيد من كمية الحليب أو أنه يخرج من الماء أكثر إذا شربت الكثير من الماء.
البيرة يساعد على الحصول على المزيد من الحليب
صحيح أن هذا المشروب يحفز هرمون البرولاكتين ، وهو الهرمون المسؤول عن ارتفاع الحليب ، ولكن لا توجد دراسات تدعم زيادة إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، توصي لجنة الرضاعة الطبيعية التابعة للجمعية الإسبانية لطب الأطفال "لا تشرب الكحول على الأقل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الرضاعة الطبيعية وبمجرد مرور هذه المرة ، اشرب كميات صغيرة متفرقة بعيدا عن الطلقات ".
عليك أن تأخذ "المنتجين" الغذائية
نكرر: إنتاج الحليب لا يعتمد على النظام الغذائي للأمهات ، ولكن على طلب الطفل. ليس من الضروري تناول بعض الأطعمة التي يعتقد أنها تزيد من كمية الحليب: البندق والسردين وحليب البقر ...
لا تتجنب الآخرين لأنهم يستطيعون إنتاج الغازات للطفل: مثل البقوليات (التي تنتج الغاز للأم فقط) أو التي تعطي اللبن طعمًا سيئًا ويمكن أن تتسبب في رفضه (الثوم ، الهليون ...). قد ينزعج بعض الأطفال من المذاق ، لكن الآخرين سوف يحبونه.
يمكن للأم أن تأخذ أي طعام مناسب للاستهلاك البشري. تشرح ألبا للرضاعة الطبيعية ما عليك تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية: البقوليات ثلاث مرات في الأسبوع ، ومنتجات الألبان (لا تزيد عن 4 حصص في اليوم) ، والأسماك ...
الإجهاد يقلل من كمية الحليب
طوال القرن العشرين ، كانت على وجه التحديد أكثر النساء ازدحاما والأكثر اضطرابا ، أمهات البلدان النامية ، اللائي كن أكثر من ردي.
صحيح أن لحظة كبيرة من الاشمئزاز (مثل حادث سيارة أو وفاة) تنتج الأدرينالين والكورتيزول بكميات كبيرة ، والتي قد تمنع إنتاج الأوكسيتوسين لفترة من الوقتيخرج الهرمون المسؤول عن اللبن عندما يرضع الطفل. ولكن في الصدر هناك نفس كمية الحليب كما كان من قبل تخويف. ما يحدث هو أنه لا يخرج بسهولة وقد يزعج الطفل. لكن إنه تأثير جزئي وعابر وطالما استمر الطفل في الرضاعة الطبيعية ، يستمر الصدر في الإنتاج.
وكلما أكلت الأم أكثر من الحليب الذي ستحصل عليه
هذا المقياس سيجعلك سمينًا ويستغرق وقتًا أطول لاستعادة وزنك الأمثل. إذا كنت تريد أن يرضع الطفل بشكل صحيح ، واستعادت الأم النموذج بعد الولادة ، فمن المستحسن أن تتبنى نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، ولكن كاملاً.
الثدي الصغيرة تنتج أقل
لا يرتبط نجاح الرضاعة الطبيعية بحجم الثدي أو شكل الحلمتين.
عادة ما يكون للصدر الصغير نفس الكمية الأنسجة الغدية (التي تنتج الحليب) ، ولكن الأنسجة الدهنية أقل (الدهون المتراكمة). هناك حالات استثنائية فقط من الثدي ، ليست صغيرة ، ولكنها ضارة وغير مشوهة ، ولا تنتج ما يكفي من الحليب.
شكل الحلمات بشكل عام لا يؤثر على الرضاعة الطبيعيةومع ذلك ، هناك حالات معينة ، مثل الحلمات السرية أو الكبيرة للغاية التي تواجه صعوبات في البداية. في هذه الحالات ، يُنصح بالتماس المساعدة من مجموعة للرضاعة الطبيعية للعثور على أفضل وضع عند الرضاعة الطبيعية والنظر في إمكانية استخدام أكواب الحلمة.
في الأطفال وأكثر "الرضاعة الطبيعية ، دعامة الحياة": يبدأ الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية 2018 ، هل تبحث عن كتاب مثالي عن الرضاعة الطبيعية؟ هذه هي 17 عنوانًا يجب ألا تفوتها ، الرضاعة الطبيعية: كل ما تحتاج إلى معرفته
