كما أخبرتنا إيفا قبل بضعة أيام ، فإن الأطفال هم أيضًا ضحايا لمتلازمة ما بعد الإجازة. ويعادل ما يعادل هذه المتلازمة في مرحلة الطفولة باسم متلازمة طبيعية.
يمكن أن تتسبب الأيام الأولى من الفصل الدراسي ، أي العودة إلى طبيعتها ، لدى الأطفال في حالة من التعب والتعب والقلق التي يمكن أن تسبب الاكتئاب في الحالات القصوى.
من المحتمل ألا يتم التعبير عن الإشارات التي يعطينا ابننا من خلال الحزن ، لذلك من المهم للغاية أن نفتح أعيننا قبل المواقف اليقظة المحتملة بحيث يصبح الطفل سريع الغضب أو عدوانيًا.
وقد وضعت Sanitas قائمة من النصائح لتسهيل عودة الأطفال إلى وضعها الطبيعي. بالإضافة إلى تلك التي قدمناها بالفعل في ذلك الوقت ، نأمل أن تحدث العودة إلى الروتين بأكثر الطرق الممكنة.
خذ ملاحظة:
حاول أن تجعل أطفالك يشاركون في شراء الملابس المدرسية. يجب أن تكون مريحة ، خاصة المحفظة ، والتي يجب أن تكون خفيفة أيضًا. يجب أن يتراوح وزن حقائب الظهر بين 10٪ و 15٪ من وزن جسم التلميذ.
• اطلب من الأطفال العودة إلى روتينهم العادي قبل بضع ليال من بدء المدرسة.
طمئن أطفالك بإخبارهم أن أصدقائهم سيبقون في المدرسة. إذا اضطروا إلى التغيير إلى مدرسة أخرى ، فحاول تشجيعهم بجعلهم يرون أن الأطفال الجدد سوف يشعرون بنفس الشعور وأنه من الجيد تكوين صداقات جديدة.
• أعطهم وقتًا للاسترخاء بعد المدرسة قبل البدء في أداء الواجب
• ساعدهم في واجباتهم المدرسية وقم بتعليمهم تقسيم العمل إلى أجزاء أصغر وأكثر تكلفة.
• قيمة إنجازات أطفالك في سياق رعاية وإيجابية.
• شجعهم على القيام ببعض النشاط البدني في نهاية فترة ما بعد الظهر.
• ساعدهم في هيكلة الأسبوع ، بحيث تكون هناك فترات عمل ووقت فراغ واضح. حاول الاستفادة إلى أقصى حد من عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن عليك أن تكون مرنًا ، لأن الظروف والاحتياجات ستتغير لا محالة.
• إذا كان أطفالك قلقين من المدرسة ، فقد يلجأون إلى الطعام لراحة أنفسهم. راقب حميتك وحاول إقناعهم بعدم تناول الأشياء الجيدة بين الوجبات.
• وعدهم برحلة إلى مدينة ملاهي ، وانتقل إلى الأفلام ... كشيء خاص بنهاية الأسبوع الأول للعودة إلى الفصل الدراسي.
