قد تلاحظ مؤخرًا أطفالك الأكثر تشكوًا أو البكاء أو العصبي ، ربما في مزاج سيئ أو حزين أو متعب أكثر من المعتاد. الخطأ هو تغيير الموسم. إذا كنت لا تعرف ، الربيع يغير الأطفال.
كما هو الحال مع البالغين ، قد يعاني الأطفال من تسوس معمم في هذا الوقت من العام ، وهو اضطراب في الآلية الفسيولوجية التي لها اسم ولقب: التعب الربيع أو الربيع الوهن.
يرجع الإرهاق إلى حد كبير إلى حقيقة أن الأيام أطول وتتطور عادةً لنشاط بدني أكثر من الشتاء. من الطبيعي أن يستسلموا في وقت أبكر من المعتاد ويصعب عليهم الاستيقاظ في اليوم التالي.
إنه اضطراب عابر ، منذ أسبوع أو أسبوعين ، لأنه الوقت الذي يحتاج إليه الكائن الحي التعود على الإيقاع الجديد.
إعلانهناك أطفال على العكس هم أكثر نشاطا وتغييرها من المعتاد ، كما لو كانوا "مشدودين" ، ولكن هذا هو أيضًا نتاج التعب الناجم عن تغيير الموسم. كما يحدث عندما يتعب الأطفال ولكن لا يمكنهم النوم والعودة جيدًا.
كيف يمكننا مساعدتهم على التغلب على تعب الربيع؟ الغذاء القائم على الطاقة الغذائية سيكون حليفا لأطفالنا لاستعادة حيويتهم. إعطاء الأولوية للفواكه والكربوهيدرات والحبوب ومنتجات الألبان ، وخاصة الحليب.
بالطبع ، استرح كل ما تحتاجه واستفد من الطقس الجيد ، وتمارس التمارين الرياضية يوميًا.
