أثناء الحمل ، تحدث العديد من التغييرات التي تؤثر على الحالة الجسدية للمرأة ، بالإضافة إلى التسبب في التوتر والقلق في بعض الحالات. الاسترخاء أمر مهم للحمل الصحي ويمكن للتدليك المساعدة في تحقيق هذا الرفاه..
هل تقضي الكثير من الوقت في الوقوف وتؤلم أو تضخم قدميك؟ هل يضر ظهرك أو هل لديك أكتاف ضيقة؟ إنها حالات شائعة أثناء الحمل ويمكن للتدليك أن يساعد في تقليل تلك الأعراض. إنها تنتج رفاهية رائعة ستساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل.
نحن لا نتحدث عن جلسات تدليك قوية ولكن لطيفة ، والتي تساعد على استرخاء القدمين والساقين والظهر والكتفين والرأس ... للقيام بذلك ، لا تضطر إلى الضغط بشدة ، بل عناق بشدة، تؤثر بشكل طفيف على العضلات ، مع لمسات ناعمة من اليدين.
تساعد هذه التدليكات على تنشيط الدورة الدموية (التي تعاني كثيرًا أثناء الحمل ، خاصة في الأثلوث الثالث) ، لمنع التشنجات والوصول إلى بعض نقاط التوتر التي تسترخي. وبهذه الطريقة نعاني من الشعور بالهدوء والهدوء الذي سيساعدنا أيضًا نفسياً ، لأننا نتخلص من التوتر ونشعر بالتحسن.
شريكنا هو الشخص المثالي لأداء هذه التدليك المريح أثناء الحمل، منذ تأسيس التواطؤ وتقترب اللحظة من الشعور. على الرغم من أنه إذا لم يكن لديك هذا الاحتمال ويمكنك تحمله ، فهناك مراكز جمالية ومؤسسات أخرى تقدم لهم هذه الخدمات.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض أمراض الحمل التي يمكن تخفيفها عن طريق التدليك ، على الرغم من أنه إذا لم يكن مريحًا ولكن التدليك العلاجي ، يجب أن تضع نفسك في أيدي محترفين ، لأن التدليك السيئ المعطى يمكن أن يسبب التأثير المعاكس.
لكن لا تستسلم للتدليك المريح أثناء الحمل، إلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية أو تحسين الوضعية ، سيساعدنا على الشعور بتحسن في هذه المرحلة ، وأكثر راحة وتداول أفضل.
